ویتامین K1 (فیلوکینون)
ویتامینهای محلول در چربی
اطلاعات ترکیب
توضیحات
فیلوکینون شکل اصلی و طبیعی ویتامین K1 است که در گیاهان یافت میشود. این ویتامین برای فرآیند انعقاد خون حیاتی است و از خونریزیهای شدید جلوگیری میکند. همچنین در متابولیسم استخوانها و سلامت عروق نقش دارد.
فواید سلامتی
ضروری برای انعقاد خون و جلوگیری از خونریزیهای غیرطبیعی
حفظ سلامت و تراکم استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان
جلوگیری از کلسیفیکاسیون عروق و کاهش خطر بیماریهای قلبی
نقش در بهبود زخمها و ترمیم بافتها
نیاز روزانه
۹۰ تا ۱۲۰ میکروگرم برای بزرگسالان
منابع دیگر
سبزیجات برگ سبز تیره (اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکلی، برگ شلغم)، روغنهای گیاهی (سویا و کانولا) و برخی میوهها مانند کیوی و آووکادو.
گیاهان حاوی ویتامین K1 (فیلوکینون)
