پالمیتولئیک اسید
اسیدهای چرب (لیپیدها)
اطلاعات ترکیب
توضیحات
پالمیتولئیک اسید یک اسید چرب تکزنجیره غیراشباع (امگا-۷) است که بهطور طبیعی در برخی روغنهای گیاهی و چربیهای حیوانی یافت میشود. این اسید چرب بهدلیل خواص ضدالتهابی و بهبود متابولیسم گلوکز و چربیها شناخته شده است.
فواید سلامتی
کاهش التهاب و بهبود حساسیت به انسولین
کاهش کلسترول و تریگلیسیرید خون
حفظ سلامت پوست و غشاهای مخاطی
کاهش اشتها و کمک به کنترل وزن
نیاز روزانه
بیشترین بخش چربی مصرفی باید از چربیهای غیراشباع (تکزنجیره و چندزنجیره) تأمین شود
منابع دیگر
روغن خولان دریایی، روغن ماکادمیا، روغن آووکادو، گوشت و لبنیات
گیاهان حاوی پالمیتولئیک اسید
هیچ گیاهی ثبت نشده است.