ویتامین B3 (نیاسین)

نیاسین یکی از ویتامین‌های گروه B است که به عنوان پیش‌ساز کوآنزیم‌های NAD و NADP عمل می‌کند. این کوآنزیم‌ها در بیش از ۲۰۰ واکنش آنزیمی در بدن، از جمله متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها نقش دارند. نیاسین به دلیل اثرات مفید بر روی چربی خون نیز شناخته می‌شود.

کاهش کلسترول بد (LDL) و تری‌گلیسیرید و افزایش کلسترول خوب (HDL)

بهبود گردش خون و سلامت قلب و عروق

حفظ سلامت پوست و جلوگیری از خشکی و التهابات پوستی

تقویت عملکرد سیستم عصبی و بهبود خلق و خو