وانادیم یک ماده معدنی کمیاب است که نقش آن در بدن انسان بهخوبی شناخته نشده است. تحقیقات نشان میدهد که وانادیم ممکن است در متابولیسم گلوکز و عملکرد انسولین نقش داشته باشد و همچنین بهعنوان یک آنتیاکسیدان عمل کند. کمبود وانادیم در انسان مشاهده نشده است.
کمک به تنظیم قند خون و بهبود عملکرد انسولین
محافظت از سلولها در برابر آسیبهای اکسیداتیو
کاهش کلسترول و تریگلیسیرید خون (در مطالعات حیوانی)
نقش در رشد و تکامل استخوانها و بافتها
۱۰ تا ۲۰ میکروگرم (مقدار تخمینی) برای بزرگسالان