گلوکوم (آب سیاه)
معرفی بیماری
گلوکوم یا آب سیاه، یک گروه از بیماریهای چشمی است که با آسیب تدریجی و غیرقابل برگشت به عصب بینایی مشخص میشود و معمولاً با افزایش فشار داخل چشم همراه است. این بیماری یکی از علل اصلی نابینایی غیرقابل برگشت در جهان است و بهدلیل اینکه در مراحل اولیه بدون علامت است، به "دزد خاموش بینایی" معروف است. گلوکوم به دو نوع اصلی زاویه باز (شایعتر و مزمن) و زاویه بسته (حاد و اورژانسی) تقسیم میشود. عوامل خطر شامل افزایش سن (بالای ۴۰ سال)، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، کمبینایی شدید، استفاده طولانی از کورتیکواستروئیدها و ضربه به چشم هستند. درمان شامل قطرههای چشمی، لیزر و جراحی است و تشخیص زودهنگام از اهمیت بالایی برخوردار است.
علائم و عوامل خطر
علائم گلوکوم زاویه باز: معمولاً بدون علامت تا مراحل پیشرفته، کاهش تدریجی و بدون درد دید محیطی (دید تونلی)، تاری دید، دیدن هاله دور نورها، سردرد خفیف
علائم گلوکوم زاویه بسته (اورژانسی): درد شدید چشم، سردرد شدید، تهوع و استفراغ، تاری دید ناگهانی، دیدن هالههای رنگی دور نورها، قرمزی چشم
عوامل خطر: افزایش سن، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، کمبینایی شدید، مصرف کورتیکواستروئیدها، ضربه به چشم
نقش تغذیه در کاهش خطر و محافظت از عصب بینایی
تغذیه سالم میتواند به کاهش خطر گلوکوم و محافظت از عصب بینایی کمک کند. آنتیاکسیدانها (ویتامین C، E، کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها) با کاهش استرس اکسیداتیو به محافظت از سلولهای عصب بینایی کمک میکنند. لوتئین و زیگزانتین (اسفناج، کلم پیچ، ذرت، زرده تخممرغ) بهعنوان آنتیاکسیدان در شبکیه و عصب بینایی متمرکز میشوند. امگا-۳ (ماهیهای چرب، گردو، بذر کتان) با کاهش التهاب و بهبود جریان خون چشم به کاهش فشار داخل چشم کمک میکند. ویتامین B12 و اسیدفولیک به کاهش سطح هموسیستئین (عامل خطر گلوکوم) کمک میکنند. همچنین مصرف مایعات در وعدههای کوچک و پرهیز از نوشیدن حجم زیاد مایعات در یک نوبت به کنترل فشار چشم کمک میکند.
مواد غذایی مفید
منابع آنتیاکسیدان: مرکبات، کیوی، فلفل دلمهای (ویتامین C)، بادام، گردو (ویتامین E)، هویج، کدو حلوایی (ویتامین A)
منابع لوتئین و زیگزانتین: اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکلی، ذرت، زرده تخممرغ
منابع امگا-۳: ماهی سالمون، قزلآلا، گردو، بذر کتان
منابع ویتامین B12 و اسیدفولیک: جگر، گوشت قرمز، ماهی، سبزیجات برگ سبز، حبوبات
میوههای مفید: توتها، انگور، انار، زغالاخته (غنی از آنتیاکسیدان)
گلوکوم یا آب سیاه، یک گروه از بیماریهای چشمی است که با آسیب تدریجی و غیرقابل برگشت به عصب بینایی مشخص میشود و معمولاً با افزایش فشار داخل چشم همراه است. این بیماری یکی از علل اصلی نابینایی غیرقابل برگشت در جهان است و بهدلیل اینکه در مراحل اولیه بدون علامت است، به "دزد خاموش بینایی" معروف است. گلوکوم به دو نوع اصلی زاویه باز (شایعتر و مزمن) و زاویه بسته (حاد و اورژانسی) تقسیم میشود. عوامل خطر شامل افزایش سن (بالای ۴۰ سال)، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، کمبینایی شدید، استفاده طولانی از کورتیکواستروئیدها و ضربه به چشم هستند. درمان شامل قطرههای چشمی، لیزر و جراحی است و تشخیص زودهنگام از اهمیت بالایی برخوردار است.
علائم و عوامل خطر
علائم گلوکوم زاویه باز: معمولاً بدون علامت تا مراحل پیشرفته، کاهش تدریجی و بدون درد دید محیطی (دید تونلی)، تاری دید، دیدن هاله دور نورها، سردرد خفیف
علائم گلوکوم زاویه بسته (اورژانسی): درد شدید چشم، سردرد شدید، تهوع و استفراغ، تاری دید ناگهانی، دیدن هالههای رنگی دور نورها، قرمزی چشم
عوامل خطر: افزایش سن، سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، کمبینایی شدید، مصرف کورتیکواستروئیدها، ضربه به چشم
نقش تغذیه در کاهش خطر و محافظت از عصب بینایی
تغذیه سالم میتواند به کاهش خطر گلوکوم و محافظت از عصب بینایی کمک کند. آنتیاکسیدانها (ویتامین C، E، کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها) با کاهش استرس اکسیداتیو به محافظت از سلولهای عصب بینایی کمک میکنند. لوتئین و زیگزانتین (اسفناج، کلم پیچ، ذرت، زرده تخممرغ) بهعنوان آنتیاکسیدان در شبکیه و عصب بینایی متمرکز میشوند. امگا-۳ (ماهیهای چرب، گردو، بذر کتان) با کاهش التهاب و بهبود جریان خون چشم به کاهش فشار داخل چشم کمک میکند. ویتامین B12 و اسیدفولیک به کاهش سطح هموسیستئین (عامل خطر گلوکوم) کمک میکنند. همچنین مصرف مایعات در وعدههای کوچک و پرهیز از نوشیدن حجم زیاد مایعات در یک نوبت به کنترل فشار چشم کمک میکند.
مواد غذایی مفید
منابع آنتیاکسیدان: مرکبات، کیوی، فلفل دلمهای (ویتامین C)، بادام، گردو (ویتامین E)، هویج، کدو حلوایی (ویتامین A)
منابع لوتئین و زیگزانتین: اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکلی، ذرت، زرده تخممرغ
منابع امگا-۳: ماهی سالمون، قزلآلا، گردو، بذر کتان
منابع ویتامین B12 و اسیدفولیک: جگر، گوشت قرمز، ماهی، سبزیجات برگ سبز، حبوبات
میوههای مفید: توتها، انگور، انار، زغالاخته (غنی از آنتیاکسیدان)
گیاهان درمانگر گلوکوم (آب سیاه)
هیچ گیاه درمانگری یافت نشد
در حال حاضر هیچ گیاهی برای درمان این بیماری ثبت نشده است.
مشاهده همه گیاهان